NARM-Therapie online & in Berlin
Ich begleite Menschen auf ihrem Weg zu mehr Authentizität und Intimität mit sich selbst, mit anderen und mit dem Leben
Meine Arbeit
Ich bin approbierte Psychologin (M. Sc.), NARM®- Therapeutin und Atemtherapeutin.
Ich begleite Menschen, die sich von alten Mustern, innerer Anspannung oder wiederkehrenden Beziehungserfahrungen lösen möchten.
Mit NARM® – Neuroaffektives Beziehungsmodell arbeiten wir gemeinsam mit den frühen Anpassungsstrategien deines Nervensystems und schaffen Raum für mehr Selbstverbindung, Regulation und echte Beziehungsfähigkeit.
Ich bin überzeugt, dass neue Wege des Seins und des Sich-Beziehens im Körper gespürt werden müssen, damit nachhaltige Veränderungen möglich sind. Deshalb integriere ich körperorientierte und nervensystembasierte Interventionen in meine psychologische Praxis.
Ich arbeite online und in Person in Berlin.
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In der 1:1 Begleitung stehst du mit deinem Anliegen, deiner Geschichte und deinem Tempo im Mittelpunkt. In einem geschützten Raum gehen wir gemeinsam auf Forschungsreise – hin zu mehr Selbstverbindung, innerer Klarheit und lebendigerer Präsenz.
Du kannst Termine mit mir vereinbaren:
✔ Online (auf deutsch & englisch)
✔ In Berlin (vor Ort in Präsenz)Therapie ist für dich geeignet, wenn du:
unter Bindungs- oder Beziehungsmustern leidest
dich innerlich abgeschnitten, leer, angespannt oder überfordert fühlst
Entwicklungstrauma erleben oder vermuten
dich nach Verbindung, Leichtigkeit und Selbstwirksamkeit sehnst
Gemeinsam schaffen wir einen sicheren Raum für Veränderung – Schritt für Schritt, in deinem Tempo.
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In meinen Workshops schaffen wir gemeinsam einen Raum für lebendige Selbsterfahrung, Verbindung und inneres Wachstum. Im Mittelpunkt stehen die Themen Emotionsregulation und Selbstkontakt – essenzielle Fähigkeiten, um uns selbst näherzukommen und gesunde Beziehungen zu gestalten.
Ob du erste Impulse suchst oder deine persönliche Praxis vertiefen möchtest: Die Workshops laden ein, neue Erfahrungen zu machen, dich zu regulieren und in dir zu landen (aktuelle Angebote folgen).
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In meinen Essays und Artikeln bringe ich das, was ich in meiner Arbeit tue, zu Papier (oder ins Word Dokument).
Neugierig? Mein Schreiben findest du auf Medium.
Außerdem kannst du mich in meinem Podcast IN SESSION zu Selbstkontakt und Selbstführung sprechen hören, den ich mit meiner Freundin und Kollegin Sina Uder mache.
Hier gehts zum Podcast.
NARM-Therapie nach Dr. Laurence Heller
Das NARM-Modell wurde von Dr. Laurence Heller entwickelt. Es basiert auf verschiedenen psychotherapeutischen Ansätzen wie der Bindungstheorie, der kognitiven Therapie und Somatic Experiencing®. NARM verbindet traditionelle Psychotherapie mit körperorientierten Methoden und legt besonderen Wert auf die Beziehung zwischen Therapeutin und Klientin.
Das Modell ist ressourcenorientiert. Es geht darum, die gesunden und gut funktionierenden Teile der Persönlichkeit zu stärken, anstatt sich auf belastende oder zurückliegende Erfahrungen zu konzentrieren. Gleichzeitig wird in den Bereichen gearbeitet, in denen das Gleichgewicht gestört ist, um eine bessere innere Struktur zu entwickeln.
Über mich:
Mein Leben ist sehr geprägt von der Frage, wie Lebendigkeit und Intimität in Beziehungen möglich werden kann.
Die Exploration davon ist meine große Leidenschaft und ich bin regelmäßig hin und weg davon, dass ich heute mein Geld damit verdiene. :)
Auf meiner eigenen inneren Reise sind mir relativ schnell 2 Dinge klar geworden.
Für lebendige und selbstbestimmte Erfahrungen brauche ich in Therapie und Selbsterfahrungsräumen realen Zugang zu neuen Erlebnissen, dabei ist mein Körper genauso wesentlich wie mein Geist.
Unangenehme Erfahrungen lassen sich nicht einfach „wegmachen“, aber meine innere Kapazität dafür.
Beide Prinzipen leiten mich sehr in meiner therapeutischen Arbeit mit Menschen. Meine Reise hat mich außerdem auf zwei Themen gebracht, die nun mehr und und mehr in das Zentrum meiner Arbeit rücken:
Trauma in seinen unterschiedlichen Formen: Entwicklung- und Bindungstrauma, transgenerationales und kollektives Trauma
Lust im Sinne von sexueller Lust, oder einfach Lebenslust und Lebendigkeit.
Die zentrale Methode, mit der ich Arbeit ist NARM, welches als Therapiemodell auf Bindungs- und Entwicklungstrauma ausgerichtet ist. Da Beziehung und Leben nicht im luftleeren Raum, sondern immer im Kontext der eigenen und kollektiven Geschichte und Kultur stattfindet, bin ich sehr dankbar aktuell das Timeless Wisdom Training (TWT) zu kollektivem Trauma bei Thomas Hübl zu absolvieren.
Meine Klient:innen über unsere gemeinsame Arbeit
“Die Sessions mit Sophie sind unheimlich bereichernd für mich. Ihre Technik ermöglicht es mir außerdem Erlebnisse mit Gefühlen zu verbinden und verarbeiten.”
— Lena, 35 Jahre
“Sophie bietet eine sichere und wertschätzende Atmosphäre. Sophie ist einfühlsam und empathisch, aber fordert mich auch an den richtigen Stellen heraus. Ich kann die Sitzungen mit Sophie wirklich empfehlen.”
— Maike, 29 Jahre
Preise & Kontakt
Preise
60 min - 100€ / ermäßigt für Studierende, Auszubildende und Geringverdienerinnen - 80€
15 min Kennenlerngespräch - kostenlos
-> Das Kennenlerngespräch ist eine Möglichkeit zu schauen, ob sich eine Zusammenarbeit stimmig anfühlt, ist aber kein Muss. Wir können auch direkt mit Sitzungen starten. :)
Kontakt
Für Fragen und Terminvereinbarung schreibe mir gerne eine Email an: sophie.lanzoni@web.de